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Stressbewältigungstraining

Stressbewältigungstraining in der Gruppe

Das Angebot richtet sich an Personen, die sich in besonderen Belastungssituationen befinden, wie z. B. beruflicher Stress, Pflege von Angehörigen, Tod eines nahen Menschen, o. ä..

Innerhalb der Gruppe sollen  gelungen Wege zur Konfliktbewältigung ausgetauscht werden, um auf diese Weise voneinander zu lernen. Motto: „Wir stärken uns gegenseitig!“

Das übergeordnete Ziel ist es, mit dieser Gruppe durch die Reduktion der Häufigkeit und Intensität alltäglicher Belastungserfahrungen körperliche Gesundheit und das seelische Wohlbefinden der Teilnehmer zu fördern. Es sollen hierzu vorhandene Kompetenzen gestärkt und neue Kompetenzen aufgebaut werden.

Das Training basiert auf dem Trainingsmanual zur psychologischen Gesundheitsförderung von Gert Kaluza.

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