Hatha-Yoga

privater Hatha-Yoga-Einsteiger- und Wiedereinsteigerkurs

Der Kurs umfasst die klassischen Elemente des Hatha-Yoga unter Berücksichtigung ihrer persönlichen, orthopädischen Einschränkungen. Unter Einsatz von Hilfsmitteln (Blöcke/Gurte), erfolgt eine korrekte Ausrichtung der Gelenke zur Schonung und Vermeidung von Überforderung.

Hatha-Yoga umfasst:

•    Förderung der Eigenwahrnehmung, Achtsamkeitsübungen zum Stressabbau, 
      Entspannung
•    Förderung von Kraft, Ausdauer und Gelenkigkeit
•    Verbesserung der Funktion der Organsysteme und Hormonfunktion durch intensive 
      Körperübungen auf der Matte unter Anpassung des Schwierigkeitsgrades
•    Praktizieren spezieller Yoga-Atemübungen
•    Positive Lebenseinstellung und gesunde Ernährung

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Kursangebot: jeweils donnerstags um 19:00 Uhr (Start: 03.08.2023; letzter Termin 12.10.2023)

03.08.2023    19:00 - 20:00 Uhr 
10.08.2023    19:00 - 20:00 Uhr 
17.08.2023    entfällt
24.08.2023    19:00 - 20:00 Uhr 
31.08.2023    19:00 - 20:00 Uhr 
07.09.2023    19:00 - 20:00 Uhr 
14.09.2023    19:00 - 20:00 Uhr 
21.09.2023    19:00 - 20:00 Uhr 
28.09.2023    19:00 - 20:00 Uhr 
05.10.2023    19:00 - 20:00 Uhr 
12.10.2023    19:00 - 20:00 Uhr

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Die Anmeldung erfolgt im Voraus an der Rezeption der Bückeberg-Klinik zu den üblichen Geschäftszeiten. Bei ergänzenden Fragen zum Kurs/Organisation wenden Sie sich bitte telefonisch an die Terminvergabe unter 05722 881-173.

Ort: Sporthalle in der Bückeberg-Klinik

Melden Sie sich jetzt an und erleben Sie die wohltuende Wirkung des Hatha Yoga!

Gesundheitliche Eignung / Haftung: Die Teilnahme am Angebot erfolgt auf eigene Gefahr des Kursteilnehmers. Jeder Teilnehmer erklärt, sich körperlich und geistig gesund zu fühlen und in einem für das Training adäquaten und ausreichenden gesundheitlichen Zustand zu sein. Über bekannte sportrelevante Krankheiten und Einschränkungen erteilt jeder Teilnehmer selbständig Auskunft. Wir empfehlen, vor der Aufnahme des Trainings etwaige Risikofaktoren ärztlicherseits abzuklären. Sollten Einschränkungen der sportlichen Tauglichkeit, Vorerkrankungen oder gesundheitliche Risiken bestehen, legt jeder Teilnehmer unaufgefordert ein Attest vor. Persönliche Sach- und Wertgegenstände werden von den Teilnehmern auf eigene Verantwortung in die Räume des Veranstalters eingebracht. Eine Haftung für einen etwaigen Verlust/Beschädigung wird nicht übernommen.